プロテイン おすすめ

食欲の秋ですね〜。
寒さに備えて、脂肪を溜め込むと言われる時期でもありますw

それに加えて、クリスマス、お正月と食べること続きで、
痩せる暇がない時期でもあります。(^◇^;)

普段から適度な運動と食事を気をつけていれば、
ダイエットなんて必要ないんですけどねw

でも、摂っておいた方が良いのが「プロテイン」。

私も以前摂っていたのですが、
最近は娘に取られていますw

これ↓

夏向けに新発売さっぱりマンゴー風味・ウェイトダウンマッハ 1kg 【ホエイ&ソイ&食物繊維】【40食分】 HIGH CLEAR

大手の「ザ●ス」とかと比べて、かなり安くて、
水や牛乳にも溶けやすく、フルーツ味で飲みやすい!
もちろんアミノスコア100です。

娘は夜のトレーニングの後に飲んでるようです。
プロテインが筋肉と合成しやすい時間帯が、就寝前だそうです。

痩せる痩せないは別として、良質のタンパク質を摂取するのはとても大切です。
プロテインを何にしようか迷っている方には、是非、おすすめですよ。