災害級の暑さが続きますが、みなさん大丈夫ですか？
これだけ日中暑いと、夜も温度が下がりませんよね。
私みたいに、子供の部屋にはエアコンがあるが、自分の部屋にはエアコンがない！という方もいらっしゃると思います。
そこで「熱帯夜対策グッズ」を探してみました！(￣▽￣)
まず候補に上がったのは、なんと「氷嚢」でしたw
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＊額や首筋、脇の下などどんなところでも冷やせますよね。
次は、シンプルに「クール敷きパッド」。
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＊やはり布団がひんやりしているのと、暑苦しいのでは全然違いますよね。
最後に、エアコンがないならこれだというもの、「冷風扇」。
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＊冷凍庫で冷やした保冷剤を入れるだけで、冷気で冷やすことができます。
熱帯夜で一番怖いのは夜間の熱中症ですよね。
●なるべく風の通りをよくし、体を冷やすこと。
＊特に首回りや脇の下。（太い動脈が通っているところですね。）
●そして、水分を十分にとること。
＊できれば、スポーツ飲料がいいですね。
これらの対策をし、熱帯夜を乗り切りましょう！
